남자 갱년기 증상과 극복방법
남자 갱년기 증상과 극복방법에 대해 알아보겠습니다. 남성 갱년기, 또는 남자의 폐경기는 남성의 호르몬 수준이 저하되는 단계적인 과정을 의미합니다. 남성 갱년기는 일반적으로 40대 후반부터 60대에 걸쳐 발생할 수 있으며, 남성의 생리적, 심리적, 사회적인 변화를 초래할 수 있습니다. 남자 갱년기 증상 1.성적 기능 변화 성욕 저하, 성적 기능 저하, 성적 충족감 감소 등의 변화가 나타날 수 있습니다. 2. 호르몬 수준 변화 테스토스테론 수준이 저하되면서 근육 감소, 뼈 밀도 감소, 체지방 증가 등과 같은 생리적 변화가 발생할 수 있습니다. 3. 기분 변화 피로, 우울, 공황, 스트레스 등의 기분 변화가 나타날 수 있습니다. 4. 수면 문제 잠자리에 들기 어렵거나 잠을 깊게 자지 못하는 문제가 발생할 수 ..
2023. 5. 20.
