반응형 분류 전체보기574 겨울철 감기 예방에 좋은 음식과 나쁜 음식 겨울철이 되면 추운 날씨와 건조한 공기로 인해 면역력이 약해지고 감기에 걸리기 쉬워집니다. 하지만 올바른 식습관을 유지하면 감기를 예방하고 건강한 겨울을 보낼 수 있습니다. 오늘은 겨울철 감기 예방에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다. 감기 예방에 좋은 음식 1. 비타민 C가 풍부한 과일 비타민 C는 면역력을 높이고 감기 바이러스에 대한 저항력을 키우는 데 중요한 역할을 합니다. ✅ 추천 음식감귤류(오렌지, 귤, 레몬, 자몽) 키위 딸기 파프리카 👉 섭취 방법신선한 과일을 그대로 먹거나 주스로 만들어 마시면 더욱 효과적입니다. 2. 따뜻한 국물 요리 몸을 따뜻하게 유지하는 것은 감기 예방의 핵심입니다. 따뜻한 국물 요리는 체온을 높여 면역력을 강화하는 데 .. 2025. 2. 2. 나르시시스트와의 관계에서 나타나는 문제점들과 이유 대처방법 나르시시스트와의 관계는 처음에는 매력적으로 느껴질 수 있지만, 시간이 지남에 따라 여러 가지 심리적, 정서적 문제를 일으킬 수 있습니다. 나르시시스트는 자신의 이익과 자존감을 우선시하는 경향이 있어, 관계 속에서 상대방에게 큰 부담과 상처를 줄 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 나르시시스트와의 관계에서 나타날 수 있는 주요 문제점들과 그 이유를 구체적으로 살펴보겠습니다. 나르시시스트와의 관계에서 나타나는 문제점들 1. 감정적 소진나르시시스트는 종종 상대방에게 과도한 관심과 애정을 요구합니다. 이러한 요구는 시간이 지남에 따라 상대방에게 정서적 소진을 초래할 수 있습니다. 나르시시스트는 자신의 감정적 욕구를 채우는 데 집중하기 때문에, 상대방의 감정적 필요는 무시되거나 간과될 가능성이.. 2025. 2. 1. 나르시시스트가 자주 사용하는 5가지 심리 조작 기술 나르시시스트(Narcissist)는 심리학적으로 자기애가 지나치게 강한 사람을 뜻합니다. 이 용어는 그리스 신화에 등장하는 나르키소스(Narcissus)에서 유래했는데, 그는 자신의 모습에 반해 물에 비친 자신의 얼굴을 사랑하게 된 인물입니다. 현대 심리학에서는 나르시시스트를 자기중심적이고, 공감 능력이 부족하며, 타인의 관심과 칭찬에 집착하는 성격 유형으로 정의합니다. 그렇다면 나르시시스트의 특징은 무엇일까요? 아래에서 나르시시스트의 주요 특징과 행동 패턴, 나르시시스트가 자주 사용하는 5가지 심리 조작 기술에 대해 자세히 알아보겠습니다. 나르시시스트의 정의 나르시시스트는 임상적으로는 '자기애성 성격장애(Narcissistic Personality Disorder, NPD)'라는 용어로 .. 2025. 1. 31. 나르시시스트의 공감 부족, 그 이유는 무엇일까? 나르시시스트(Narcissist)는 흔히 자신을 지나치게 사랑하고 타인의 감정이나 입장을 이해하지 못하는 사람으로 묘사됩니다. 이들은 겉으로는 매력적이고 자신감 넘치는 모습을 보이지만, 가까운 관계에서 공감 능력의 부족이 드러나게 됩니다. 그렇다면 왜 나르시시스트는 공감 능력이 부족할까요? 이번 포스팅에서는 나르시시스트의 공감 부족, 그 이유는 무엇일까? 에 대해 자세히 알아보겠습니다. 나르시시즘(Narcissism)이란 무엇인가? 나르시시즘은 그리스 신화의 나르키소스(Narcissus) 이야기에서 유래한 용어로, 자기 자신에 대한 과도한 집착과 타인의 욕구나 감정을 무시하는 경향을 말합니다. 나르시시스트는 자신이 특별하다고 믿으며, 타인에게 인정받고 싶어 하는 욕구가 강하지만, 동시에 타.. 2025. 1. 30. 이전 1 ··· 37 38 39 40 41 42 43 ··· 144 다음 반응형
