저혈압의 증상 원인 종류 저혈압에 좋은 음식 정리
저혈압의 증상 원인 종류 저혈압에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 저혈압이란? 저혈압이란 일반적으로 수축기 혈압이 90mmHg 미만, 이완기 혈압이 60mmHg 미만인 상태를 말하는데요. 대부분의 경우, 저혈압은 심각한 질병이 아니라 생활 습관이나 기타 원인으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 저혈압은 자주 어지러움, 현기증, 불안감, 피로, 불면증 등의 증상을 유발할 수 있는데요 대부분의 경우, 저혈압은 심각한 증상을 유발하지 않으며, 약물 치료 없이도 개선될 수 있습니다. 또한, 저혈압을 개선하기 위해서는 건강한 식습관을 유지하고 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다. 식사 시 간식으로 과일이나 견과류를 섭취하거나 물을 충분히 마시고, 지나치게 체온이 떨어지지 않도록 보온에 신경 쓰는 것도 저혈압..
2023. 3. 31.
