본문 바로가기
반응형

분류 전체보기374

상추효능과 부작용 상추는 일반적으로 샐러드에 사용되는 식물로, 많은 영양소와 건강상의 이점을 제공합니다. 오늘은 상추의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 상추효능 1. 영양소 공급 상추는 비타민 A, 비타민 C, 비타민 K, 철, 칼슘, 칼륨 등 다양한 영양소를 제공합니다. 이러한 영양소는 면역 체계 강화, 뼈 건강 유지, 혈압 조절 등에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 항산화 효과 상추에는 항산화 물질인 베타카로틴과 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 항산화 물질은 산화 스트레스로부터 세포를 보호하고, 만성 질환의 위험을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 소화 개선 상추에는 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화 시스템의 건강을 촉진할 수 있습니다. 식이 섬유는 변비 예방과 소화 과정을 원활하.. 2023. 5. 18.
각막염 원인, 증상, 치료법 각막염 원인, 증상, 치료법에 대해 알아보겠습니다. 각막염은 각막 조직의 염증으로 인해 발생하는 눈의 질환입니다. 각막염의 원인 1. 감염 세균, 바이러스, 진균 등이 각막에 감염을 일으킬 수 있습니다. 2. 외상 눈에 상처를 입는 등의 외부적인 손상으로 인해 각막염이 발생할 수 있습니다. 3. 자극물질 화학물질, 연고, 알레르기원 등이 눈에 자극을 주어 각막염을 유발할 수 있습니다. 4. 자가면역 질환 류마티스 관절염, 특발성 관절염 등과 같은 자가면역 질환은 각막염을 일으킬 수 있습니다. 각막염의 증상 1. 눈의 붉음과 부종 2. 시력 저하 및 흐릿한 시야 3. 감각적인 불쾌감 또는 통증 4. 눈이 물거나 가렵거나 따가울 수 있음 5. 빛에 대한 과민 및 굴절이상 각막염의 치료법 1. 의약품 치료 감.. 2023. 5. 18.
가스라이팅 뜻 가해자 피해자 특징, 극복방법 가스라이팅 뜻 가해자 피해자 특징, 극복방법에 대해 알아보겠습니다. 가스라이팅은 정신적인 조종과 권력감을 이용하여 상대방을 조종하고, 자신의 이익을 위해 상대방을 부당하게 대하는 행위를 말합니다. 이 용어는 대인 관계에서 자주 사용되며, 특히 로맨틱한 관계에서 한쪽이 다른 한쪽을 조종하고 제어하는 방식을 묘사하는 데 사용됩니다. 가스라이팅 가해자 특징 가스라이팅 가해자 특징은 다음과 같습니다. 1. 거짓과 혼란을 조성 가스라이팅은 거짓 정보, 혼란, 오해 등을 이용하여 상대방을 혼란스럽게 만듭니다. 가해자는 상대방의 혼란과 불안을 증폭시켜 자신의 권력을 강화하려고 합니다. 2. 자기 자신의 우월감 강조 가해자는 자신을 우월하게 느끼기 위해 상대방을 비하하거나 격려하지 않습니다. 상대방의 자존감을 낮추고 .. 2023. 5. 18.
스트레스성 위염 증상, 원인 스트레스성 위염 증상, 원인에 대해 알아보겠습니다. 스트레스성 위염은 스트레스가 원인이 되어 위 점막에 염증이 생기는 상태를 말합니다. 이는 심리적인 스트레스와 감정적인 변화가 위에 직접적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 스트레스성 위염 증상 1. 속 쓰림 또는 통증 위염은 위 점막에 염증이 생기기 때문에 속 쓰림이나 통증이 나타날 수 있습니다. 이 통증은 주로 상복부에 느껴지며, 식사 후나 배가 공복일 때 더욱 심해질 수 있습니다. 2. 소화불량 스트레스성 위염은 위의 산도를 조절하는 세포에 영향을 주어 위산의 분비를 증가시킬 수 있습니다. 이로 인해 소화불량이나 위부에 불쾌감을 느낄 수 있습니다. 3. 메스꺼움 또는 구역질 위 점막의 염증으로 인해 메스꺼움이나 구역질이 발생할 수 있습니다. .. 2023. 5. 18.
반응형

티스토리툴바