반응형 파슬리 효능1 파슬리 효능과 부작용 파슬리는 매콤한 향과 맛을 가진 식물로, 요리에 재미와 풍미를 더해주는 역할을 합니다. 그러나 파슬리는 더 많은 이점을 제공하는데, 건강과 미용 분야에서 다양하게 활용됩니다. 오늘은 파슬리의 효능 부작용을 자세히 알아보겠습니다. 파슬리 효능 1. 영양소 풍부한 보충제 파슬리는 비타민 C, 비타민 K, 비타민 A, 철, 칼슘 등 다양한 영양소를 품고 있습니다. 특히 비타민 C는 면역 체계 강화와 콜라겐 생성에 도움을 주며, 비타민 K는 혈액응고를 조절합니다. 2. 항산화 작용 파슬리는 항산화 물질인 플라보노이드와 카로티노이드를 함유하고 있어 세포 손상을 예방하고 건강한 세포를 유지하는 데 도움을 줍니다. 3. 소화 및 신장 건강 파슬리는 식이 섬유를 함유하여 소화를 촉진하고 장 건강을 지원합니다. 4. 신.. 2023. 8. 29. 이전 1 다음 반응형
