반응형 칼륨 풍부한 음식1 칼륨 부족 증상과 칼륨 풍부한 음식 칼륨은 신체의 정상적인 기능을 유지하기 위해 필수적인 미네랄입니다. 이 영양소는 신경 기능, 근육 수축, 혈압 조절 등에 중요한 역할을 합니다. 칼륨 부족은 식단에서 충분한 양의 칼륨을 섭취하지 못할 때 발생할 수 있으며, 이는 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 따라서 오늘은 칼륨 부족 증상과 칼륨 풍부한 음식에 대해 알아보겠습니다. 칼륨 부족 증상 1. 근육 약화 칼륨은 근육 수축에 관여하여 근육의 힘과 기능을 유지합니다. 따라서 칼륨 부족은 근육 약화를 일으킬 수 있습니다. 2. 피로감 칼륨 부족은 에너지 생산에 영향을 주어 피로하고 기운 없는 상태를 유발할 수 있습니다. 3. 심계항진 칼륨은 심장의 정상적인 기능을 조절하는 데에 필요하므로, 칼륨 부족은 심계항진(심장 박동이 빨라짐)을 초래할 수 있.. 2023. 7. 13. 이전 1 다음 반응형
