반응형 치커리 부작용1 치커리 효능과 부작용 치커리는 건강에 다양한 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 이 글에서는 치커리 효능과 부작용을 자세히 알아보겠습니다. 치커리 효능 1. 소화 개선 치커리는 식이섬유와 인퓨린을 풍부하게 함유하고 있어 소화를 촉진하고 변비를 완화할 수 있습니다. 2. 체중 관리 낮은 칼로리와 지방 함량 때문에 치커리는 다이어트 계획에 적합한 식품입니다. 식사에 치커리를 추가하면 식사량을 줄이고 체중을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 3. 감염 예방 치커리는 항산화물질과 항염증 성분을 포함하고 있어 면역 체계를 강화하고 감염 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 4. 간 건강 개선 치커리에는 간 기능을 개선하는 데 도움이 되는 화합물이 포함되어 있습니다. 5. 당뇨 관리 인퓨린 함량이 높은 치커리는 혈당을 안정시키고 당.. 2023. 9. 14. 이전 1 다음 반응형
