반응형 청국장 효능1 청국장 효능 칼로리 청국장은 한국의 전통 발효식품으로, 대두와 메주를 발효시켜 만든 감칠맛 가득한 된장국인데요. 오늘은 청국장 효능 칼로리에 대해 알아보겠습니다. 청국장 효능 1. 프로바이오틱스 강화 청국장은 유익한 미생물인 유산균을 풍부하게 함유하고 있어, 소화기능 개선과 장건강 증진에 도움을 줍니다. 2. 비타민 및 미네랄 공급 청국장은 비타민 B, 칼슘, 철, 마그네슘 등의 미네랄을 풍부하게 함유하여 영양을 균형 있게 공급합니다. 3. 혈압 조절 청국장 소비는 혈압을 정상 수준으로 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다. 4. 항산화 작용 청국장에는 항산화 물질인 이소플라볼이 포함되어 있어, 산화 스트레스로부터 세포를 보호합니다. 5. 면역력 강화 프로바이오틱스와 함께 청국장에 포함된 아미노산과 펩타이드는 면역력을 강화하는.. 2023. 7. 22. 이전 1 다음 반응형
