반응형 산딸기 효능1 산딸기 효능 부작용 및 칼로리 산딸기는 맛과 영양가로 유명한 과일 중 하나입니다. 많은 사람들이 산딸기를 즐기면서 그 효능과 부작용, 그리고 칼로리에 대해 궁금해하는데요. 오늘은 산딸기 효능 부작용 및 칼로리에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 산딸기 효능 1. 항산화 작용 산딸기는 비타민 C, 비타민 E, 안토시아닌 등 다양한 항산화물질을 함유하고 있어 자유라디칼을 제거하고 세포 손상을 예방합니다. 2. 면역 강화 산딸기에는 비타민 C와 아스코르비산이 풍부하게 들어있어 면역 체계를 강화하고 감염과 질병으로부터 보호합니다. 3. 소화 개선 산딸기에는 식이섬유가 풍부하게 들어있어 소화를 돕고 변비를 예방합니다. 4. 심혈관 건강 개선 산딸기는 콜레스테롤을 낮추고 혈압을 조절하는 데 도움을 주어 심혈관 건강을 개선하는 효과가 있습니다... 2023. 7. 12. 이전 1 다음 반응형
