반응형 목감기에 좋은 음식 10가지1 목감기에 좋은 음식 10가지 목감기에 좋은 음식 10가지 1) 따뜻한 차 따뜻한 차는 목을 촉촉하게 하고 염증을 완화하는 데 효과적입니다. 특히 카페인이 없는 허브차나 생강차, 녹차는 항산화 성분이 풍부해 목 건강에 유익합니다. 추천 허브차: 카모마일 차, 페퍼민트 차 효과: 목의 건조함 완화, 진정 효과 2) 꿀 꿀은 자연적인 항염증제이자 항균제로 알려져 있습니다. 따뜻한 물이나 차에 꿀을 넣어 마시면 목의 통증을 줄이고 쉰 목소리를 개선하는 데 도움이 됩니다. 복용 방법: 따뜻한 물 한 잔에 꿀 한 스푼 효과: 염증 완화, 진정 작용 3) 생강 생강은 강력한 항염증 특성을 가진 음식입니다. 생강차를 마시거나, 생강을 간 후 꿀과 섞어 섭취하면 목 감기에 큰 효과를 볼 수 있습니다. 복용 방법: 생강차, 생강즙 섭취 효.. 2025. 1. 16. 이전 1 다음 반응형
