반응형 기침 가래 좋은 음식 10가지1 기침 가래 좋은 음식 10가지 기침과 가래를 개선하기 위해서는 건강을 지원하고 면역 체계를 강화하는 음식을 섭취하는 것이 중요한데요. 오늘은 기침 가래 좋은 음식 10가지 음식에 대해 알아보겠습니다. 기침 가래 좋은 음식 10가지 1. 생강 생강은 항염증 작용과 면역 강화에 도움이 됩니다. 기침과 가래로 인한 염증을 줄여주고 기관지를 진정시키는데 효과적입니다. 생강차나 생강을 간식으로 섭취해보세요. 2. 꿀 꿀은 항균 및 항염증 효과가 있어 기침과 가래 증상을 완화시킬 수 있습니다. 따뜻한 물과 섞어 드시거나, 차에 추가해서 섭취해보세요. 3. 양파와 마늘 양파와 마늘은 항균 작용이 있어 감기 및 기침에 도움이 됩니다. 음식에 자주 사용하여 면역력을 높이세요. 4. 오렌지 비타민 C가 풍부한 오렌지는 면역력을 향상시켜주고 기관지를 지.. 2023. 7. 28. 이전 1 다음 반응형
