반응형 감자의효능1 감자 효능 칼로리 및 부작용 감자는 많은 영양소를 포함하고 있어 건강에 매우 유익한 음식인데요. 감자는 탄수화물, 단백질, 비타민 C, 칼륨, 철분 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 다양한 효능을 가지고 있습니다. 감자 효능 칼로리 및 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 감자 효능 1. 감자 효능 - 면역력 강화: 감자는 비타민 C와 항산화제인 알파카로틴을 함유하고 있어 면역력을 강화시키는데 도움을 줍니다. 2. 감자 효능 - 소화 기능 개선: 감자는 식이섬유를 포함하고 있어 소화기능을 개선시켜 장 건강에 도움을 줍니다. 3. 감자 효능 - 혈압 조절: 감자는 칼륨 함량이 높아 혈압을 조절하는데 도움을 줍니다. 4. 감자 효능 - 당뇨 예방 및 관리: 감자는 탄수화물 함량이 높아 당분을 공급하지만, 그렇다고해서 혈당을 급격하게 상승시키.. 2023. 4. 2. 이전 1 다음 반응형
