나르시시스트가 연애를 시작할 때 하는 행동 패턴

 

 

 

 

 

 

나르시시스트가 연애를 시작할 때 하는 행동 패턴

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1. 과도한 관심과 빠른 접근 (Love Bombing)
연애 초기, 나르시시스트는 상대방의 일상에 강렬하고 빠르게 침투합니다.

하루에도 수십 번 연락

끊임없는 칭찬과 애정 표현

과도하게 감동적인 말과 미래에 대한 약속

이들은 상대방에게 “운명적인 만남”이라며 스스로를 특별한 존재로 포장하고, 빠른 속도로 관계의 깊이를 강요합니다.

예시

“우리는 처음 만났지만 마치 평생을 함께한 것 같아.”

“넌 내가 찾던 바로 그 사람이야.”

목적: 상대방이 감정적으로 빠져들어 스스로 경계심을 내려놓게 만드는 것.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. 이상화(Idealization)
상대방을 비현실적으로 높이 평가합니다.

“넌 내가 만난 사람 중 최고야.”

“이렇게 완벽한 사람은 처음이야.”

상대방이 스스로 특별한 사람이라는 착각에 빠지게 만들고, 자신에게 의존하도록 유도합니다.
하지만 이 이상화는 오래 가지 않으며, 이후에는 급격한 평가절하로 바뀌는 경우가 많습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 서둘러 관계를 공식화하려 한다
빠르게 연인 관계를 선언하거나,

함께 미래를 계획하자고 말하며,

심지어 만난 지 얼마 되지 않았는데 결혼 이야기를 꺼내기도 합니다.

목적: 상대가 깊이 빠지기 전에 소유권을 확립하고, 관계에서 주도권을 쥐려는 의도.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4. 자신의 약한 면을 과장된 방식으로 드러낸다 (감정적 후킹)
초반에는 의도적으로 자신의 힘들었던 과거, 상처받은 경험, 외로움을 강조하며 상대방의 동정심을 자극합니다.

“나도 사실은 상처가 많은 사람이야.”

“내가 이렇게 마음 연 건 너밖에 없어.”

상대방이 구원자 역할을 자처하게 만들어 관계에 더 깊이 관여하도록 만듭니다.

 

 

 

 

 

5. 질투심 유발과 경쟁심 자극
연애 초기부터 일부러 다른 이성 이야기를 하거나,
소셜미디어에 모호한 사진과 글을 올려 상대방의 반응을 시험합니다.

“나한테 관심 있는 사람 정말 많아. 근데 나는 너한테 끌리더라.”

“다들 나랑 데이트하고 싶어 하더라.”

목적: 상대방이 자신에게 더 집착하게 만들고, 경계심을 무너뜨리는 심리적 전략.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6. 경계선 침범 (Boundaries Test)
상대방의 심리적, 물리적 경계를 시험합니다.

빠르게 스킨십을 시도하거나,

개인적인 공간과 시간을 요구하면서도,

상대방이 자신에게 지나치게 몰입하길 기대합니다.

거절당하면 오히려 상처받은 척하며 죄책감을 유발하기도 합니다.

“내가 이렇게 마음 열었는데, 넌 왜 이렇게 벽을 쌓아?”

 

 

 

 

 

 

 

7. 모순된 언행으로 혼란 유도 (Push & Pull)
갑자기 연락을 끊거나,
한동안 뜨겁게 구애하더니 갑자기 차가워지는 행동을 반복합니다.

상대방은 이런 태도에 혼란을 느끼며,
“내가 뭘 잘못했나?”, “이 관계를 유지하려면 어떻게 해야 하지?”라는 생각에 빠져들게 됩니다.

목적: 감정적 주도권 확보. 상대방이 계속 자신의 행동에 의미를 부여하고 분석하도록 만듦.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8. 과거 연애사를 자신에게 유리하게 포장
“내 전 연인은 나를 감당하지 못했어.”

“나는 늘 진심이었는데, 상대가 변했지.”

과거 관계에서 본인이 언제나 피해자였다고 강조하면서,
당신은 그런 전 연인들과 다르기를 기대한다고 말합니다.

목적: 상대방이 더 잘해야 한다는 압박감을 느끼게 하고, 과도한 책임감을 가지도록 유도.

 

 

 

 

 

 

9. 경제적, 물질적 보상으로 묶어두려 한다
값비싼 선물, 고급 레스토랑, 여행 등
물질적인 지원으로 관계를 특별하게 포장하며, 상대방에게 빚진 듯한 심리를 심어줍니다.

나중에 갈등이 생기면 이렇게 말하곤 합니다.

“내가 너한테 얼마나 많은 걸 해줬는데.”

 

 

 

 

 

 

10. 빠르게 ‘우리만의 세계’를 만들고 외부와 차단하려 한다
“우리 둘만 있으면 돼.”

“너는 네 친구보다 내가 더 중요하지 않아?”

상대방이 기존의 인간관계나 생활 패턴에서 멀어지도록 유도하고,
자신과의 관계에만 몰입하도록 합니다.

이런 행동은 결국 상대방을 심리적으로 고립시키고, 자신에게 완전히 의존하게 만들기 위한 장기 전략입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

마무리

 

 

 

나르시시스트의 연애 초기 행동은 매우 강렬하고 매력적으로 다가오지만,
그 속을 잘 들여다보면 철저하게 계산된 심리적 전략이 숨어 있습니다.

이들은 사랑이 아니라 지배와 통제를 목적으로 움직입니다.
처음에는 마치 꿈꾸던 이상형 같지만, 시간이 지날수록
그들의 진짜 의도와 본성이 드러나게 됩니다.

 

 

 

따라서 연애 초기, 이런 패턴이 반복된다면
상대방의 말이 아닌 행동의 일관성을 잘 살펴보시기 바랍니다.

관계에서 너무 빠르게 깊어지는 것, 지나친 이상화, 반복되는 혼란은
경계해야 할 신호일 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

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