나르시시스트가 당신을 떠나지 않는 이유

 

 

 

 

 

 

 

 

나르시시스트와의 관계는 처음엔 누구보다 강렬하고 매혹적이지만, 시간이 지날수록 당신은 점점 지쳐갑니다.
언제나 당신만 양보해야 하고, 당신만 이해해야 하며, 당신만 조심해야 합니다.

 

하지만 그토록 힘들고 고통스러운 관계임에도 불구하고, 나르시시스트는 좀처럼 당신을 떠나지 않습니다.

오히려 당신이 떠나려 할 때마다 다시 다정해지거나, 미안하다고 말하거나, 모든 걸 바꾸겠다고 약속합니다.
하지만 결국 반복되는 패턴 속에서 당신은 또다시 상처를 받고, 혼란에 빠집니다.
과연 나르시시스트는 왜 그렇게 쉽게 떠나지 못하는 걸까요? 그들의 심리와 의도는 무엇일까요?

 

 

 

 

 

 

 

 

나르시시스트가 당신을 떠나지 않는 이유

 

 

1. 당신은 그들의 ‘공급원’이기 때문이다

나르시시스트는 타인의 관심, 칭찬, 애정, 복종 같은 것을 ‘나르시시스틱 공급(narcissistic supply)’으로 여깁니다.
이들은 스스로의 자존감을 내부에서 만들지 못하기 때문에, 누군가로부터 끊임없이 자신이 특별하다는 확인을 받아야만 버틸 수 있습니다.

 

 

 

 

당신이 보여준 이해, 용서, 인정, 그리고 사랑은 그들에게 매우 중요한 생존 수단입니다.
당신은 그들에게 있어 ‘감정적 연료’이자, ‘자존감 유지 장치’입니다.

그래서 이들은 당신이 지치고 상처받고 무너지는 걸 뻔히 알면서도, 당신을 절대 쉽게 놓지 않으려 합니다.
떠나겠다는 신호가 감지되면 오히려 더욱 매달리거나 다정하게 굴며, 공급원이 사라지지 않도록 필사적으로 막으려 하죠.

 

 

 

 

2. 당신을 '소유물'로 여기기 때문이다

나르시시스트에게 사랑은 소유와 통제의 또 다른 이름일 때가 많습니다.
그들에게 상대방은 ‘독립된 인격체’라기보다, 자신의 세계 안에 있어야 할 구성물입니다.

이들은 연인, 배우자, 가족이라도 자신의 통제와 기대 안에 있어야 안심합니다.
따라서 당신이 이 관계에서 벗어나려고 하면, 그것은 곧 자기 세계의 질서를 무너뜨리는 위협으로 느껴집니다.

당신이 떠나는 건, 단순한 ‘이별’이 아니라 ‘자기 존재의 일부가 무너지는 일’처럼 받아들여지기에, 그들은 결코 쉽게 포기하지 않습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 당신이 이미 조종하기 쉬운 상태가 되었기 때문이다

나르시시스트는 시간이 지날수록 관계의 주도권을 점점 장악합니다.
처음에는 매력적인 사랑꾼처럼 행동하다가, 점차 비난과 평가절하, 감정적 조종, 가스라이팅으로 당신을 길들입니다.

이 과정에서 당신은 끊임없이 자신의 감정을 의심하게 되고, "내가 예민한 걸까?", "내가 잘못한 걸까?" 같은 혼란에 빠지게 됩니다.

나르시시스트는 그런 상태의 당신을 더 조종하기 쉬운 사람, 즉 자신에게 ‘익숙한 장기 말’처럼 여깁니다.
이미 길들여진 당신은 새로운 상대보다 훨씬 다루기 쉽고, 통제하기 쉬운 존재이기에,
그들은 ‘이미 세팅된 관계’를 절대 쉽게 놓지 않으려 합니다.

 

 

 

 

 

4. 새로운 공급원을 찾기 전까지는 절대 떠나지 않는다

많은 나르시시스트는 한 명의 공급원에게만 의존하지 않습니다.
관계를 유지하면서도 새로운 사람, 즉 차기 공급원을 물색하는 경우가 많습니다.

당신에게서 만족스러운 반응이 줄어들었다고 느껴지면, 조용히 새로운 대상을 찾기 시작합니다.
하지만 확실한 대체제가 준비되지 않은 이상, 현재의 공급원을 놓지 않습니다.
그래서 당신이 떠나려 할 때, 오히려 갑작스러운 애정 표현이나 회유가 시작되는 겁니다.

이들은 결코 진심으로 당신을 존중하거나 사랑해서 붙잡는 것이 아니라,
당신을 놓으면 당장 자신이 공허해질 것을 알기 때문입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

5. 그들은 '떠날 권한'이 자기에게 있다고 믿는다

나르시시스트는 상대를 떠나는 것도, 관계를 끝내는 것도 항상 자신이 선택해야 한다고 믿습니다.
당신이 먼저 떠나는 건, 그들의 자존심과 통제력에 큰 타격을 줍니다.
그래서 당신이 끝내려고 하면 강하게 저항하거나, 때로는 자신이 먼저 끝내는 척 행동하기도 합니다.

이런 행동은 관계에서의 주도권을 지키려는 심리에서 비롯됩니다.
그들은 떠나는 사람은 자기여야 하고, 버려지는 대상이 되는 걸 절대 용납하지 않습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그렇다면, 당신은 어떻게 해야 할까?

 

 

 

나르시시스트는 당신을 사랑해서 떠나지 않는 것이 아닙니다.
그들은 당신이 ‘필요’해서, 당신이 ‘유용’해서 붙잡고 있는 것입니다.

그들의 다정함은 일시적인 회유에 불과하고, 진심 어린 반성과 변화는 거의 일어나지 않습니다.
그들을 떠난다고 해서 비로소 당신을 깨닫고 사랑하게 될 거라는 기대는 현실적으로 가능성이 매우 낮습니다.

중요한 것은, 그 사람이 떠나느냐 마느냐가 아니라, 나 스스로가 떠날 수 있는 사람이 되느냐입니다.
그들이 나를 놓지 않는 것보다 더 중요한 건, 내가 나 자신을 놓지 않는 것입니다.

 

 

 

 

나르시시스트를 가장 효과적으로 무시하는 방법

나르시시스트를 가장 효과적으로 무시하는 방법

 

 

 

 

나르시시스트는 절대 스스로 관계를 끝내지 않습니다.

 

 

왜냐하면 그들은 당신을 사랑하는 사람이 아니라 이용 가능한 자원으로 보기 때문입니다.
그들 손에 내 삶을 맡겨둔다면, 지금 이 순간도 그들의 감정에 휘둘리는 인생이 되고 있을지도 모릅니다.

그들이 떠나지 않기로 결정했다고 해서, 당신이 그 관계에 머물러야 할 의무는 없습니다.
당신이 떠나는 순간부터, 진짜 회복이 시작됩니다.

 

 

 

 

나르시시스트의 침묵 전략, 그 숨은 의도는?

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