반응형 치매에 좋은 치유 음식1 치매에 좋은 치유 음식 8가지 치매와 관련된 의학적인 치료나 치유를 위한 특별한 음식은 없습니다. 그러나 건강한 식습관과 영양소가 많이 포함된 식품은 뇌 건강에 도움이 될 수 있습니다. 아래는 뇌 건강을 지원하는데 도움이 되는 일반적인 식품 몇 가지입니다. 치매에 좋은 치유 음식 1. 과일과 채소 신선하고 다양한 과일과 채소는 항산화제를 풍부하게 포함하고 있어 뇌 건강을 지원할 수 있습니다. 블루베리, 시금치, 브로콜리 등이 좋은 선택입니다. 2. 어류 오메가-3 지방산이 풍부한 어류는 뇌 기능을 지원할 수 있습니다. 연어, 마카렐, 고등어 등을 고를 수 있습니다. 3. 견과류 호두, 아몬드, 땅콩 등은 오메가-3 지방산과 비타민 E를 포함하여 뇌 건강에 도움이 될 수 있습니다. 4. 올리브 오일 심장 건강을 지원하고 염증을 줄일 수.. 2024. 2. 5. 이전 1 다음 반응형
