반응형 천식에좋은음식 #천식에좋은과일 #천식에좋은차 #천식완화음식 #천식식단 #기관지염증완화 #호흡기건강1 천식에 좋은 음식과 과일 천식 완화에 도움되는 차 천식으로 고생하시는 분들은 일상생활 중 숨이 차거나 기침, 가슴 답답함이 심해지면 불안감을 느끼기 쉽습니다. 특히 어떤 음식을 먹어야 천식 증상이 좋아질지, 어떤 음식을 피해야 하는지 궁금해하는 분들이 많습니다. 오늘은 천식에 좋은 음식, 천식에 좋은 과일, 그리고 천식에 좋은 차까지 한 번에 정리해드립니다. 천식에 좋은 음식과 과일 천식 완화에 도움되는 차 천식에 좋은 음식 1. 오메가-3 지방산이 풍부한 음식 연어, 고등어, 정어리 등 기름진 생선에는 오메가-3 지방산이 많이 들어 있어 기관지 염증을 완화하는 효과가 있습니다. 주 2~3회 섭취하면 천식 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 2. 마늘과 양파 마늘과 양파에 풍부한 알리신과 퀘르세틴은 천식의 염증을 줄이고 면역력을.. 2025. 7. 25. 이전 1 다음 반응형
