반응형 양파즙 #양파즙효능 #양파즙부작용 #양파즙하루섭취량 #혈액순환 #심혈관건강 #다이어트음료 #면역력강화 #건강즙추천 #자연건강1 양파즙 효능 부작용 하루 섭취량 양파즙 효능 부작용 하루 섭취량 양파는 우리가 가장 흔히 접하는 채소 중 하나이지만, 최근에는 양파즙 형태로 많이 섭취되고 있습니다. 생양파보다 먹기 쉽고 보관이 편리해 꾸준히 챙기려는 사람들이 늘고 있기 때문입니다. 특히 혈액 건강, 다이어트, 면역력 강화 등 다양한 효능이 알려지면서 건강식품으로 자리 잡았습니다. 하지만 좋은 점만 있는 것은 아니며, 과다 섭취 시 부작용이 따를 수 있습니다. 이번 글에서는 양파즙의 효능, 부작용, 하루 섭취 권장량을 체계적으로 정리해 보겠습니다. 양파즙의 주요 성분 양파즙에는 다양한 유익한 성분이 농축되어 있습니다. 퀘르세틴(Quercetin): 강력한 항산화 성분, 혈액순환 개선 알리신(Allicin): 항균·항염 작용, 면역력 강화 유황화합물: 혈액 속 노폐.. 2025. 9. 18. 이전 1 다음 반응형
