반응형 신장에안좋은음식1 신장에 안좋은 음식과 신장 건강을 위한 생활습관 신장 건강을 위해 특히 조심해야 하는 몇 가지가 있는데요 오늘은 신장에 안좋은 음식과 신장 건강을 위한 생활습관에 대해 알아보겠습니다. 신장에 안좋은 음식 1. 고열량 및 고당분을 포함한 가공식품 고열량 식품이 신장에 부담을 줄 수 있으며, 과도한 설탕 섭취는 당뇨병 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 고염분 또한 신장 기능에 부정적인 영향을 줄 수 있으므로, 가공식품이나 패스트푸드와 같은 고염분 음식은 피하는 것이 좋습니다. 2. 고단백식 과도한 단백질 섭취는 신장에 부담을 줄 수 있습니다. 지나친 단백질은 체내에서 아미노산으로 분해되는 과정에서 콩팥에 부담을 줄 수 있습니다. 양질의 단백질을 섭취하는 것은 중요하지만, 과도한 양은 피하는 것이 좋습니다. 3. 소금과 고염분 너무 많은 소금을 섭취하면 .. 2023. 5. 19. 이전 1 다음 반응형
