반응형 석류효능 #석류부작용 #여성건강과일 #갱년기과일 #항산화과일 #피부미용 #심혈관건강1 석류 효능 부작용 석류 효능 부작용 빨갛게 빛나는 보석 같은 알맹이를 품고 있는 석류는 예로부터 여성 건강에 좋은 과일로 알려져 왔습니다. 신화와 고대 기록에도 등장할 만큼 오랜 역사를 가진 과일이며, 현대에 와서는 항산화 성분과 호르몬 유사 물질이 풍부해 ‘여성의 과일’이라 불리기도 합니다. 하지만 석류 역시 과다 섭취하거나 체질에 맞지 않으면 부작용이 생길 수 있습니다. 이번 글에서는 석류의 주요 효능과 부작용을 자세히 살펴보겠습니다. 1. 석류의 영양 성분 석류는 달콤하면서도 새콤한 맛을 내는 동시에 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 칼로리: 100g당 약 80kcal 비타민 C: 면역력 강화, 피부 건강 비타민 K: 혈액 응고, 뼈 건강 엽산: 혈액 생성, 임산부 건강 칼륨: 혈압 안정, 나트.. 2025. 9. 21. 이전 1 다음 반응형
