반응형 밀크씨슬효능 #밀크씨슬부작용 #밀크씨슬복용법 #밀크씨슬하루권장량 #간해독영양제 #간건강1 밀크씨슬 효능 부작용 효과 복용법 하루 권장량 밀크씨슬 효능 부작용 효과 복용법 하루 권장량 최근 건강기능식품 시장에서 가장 주목받는 성분 중 하나가 밀크씨슬(Milk Thistle)입니다. 밀크씨슬은 우리말로 ‘실리마린’이라 불리는 유효 성분을 함유하고 있으며, 주로 간 건강 개선과 해독 작용에 탁월하다고 알려져 있습니다. 잦은 회식, 과도한 업무 스트레스, 음주 습관으로 간 건강이 걱정되는 현대인에게 특히 관심을 받는 영양제이기도 합니다. 이번 글에서는 밀크씨슬의 효능과 효과, 부작용, 복용법, 하루 권장량까지 꼼꼼히 알아보겠습니다. 1. 밀크씨슬이란? 밀크씨슬은 국화과에 속하는 식물로, 지중해 지역에서 오랜 기간 약초로 사용되어 왔습니다. 학명은 Silybum marianum이며, 씨앗에서 추출한 실리마린(Silymarin) 성분이 간 .. 2025. 9. 22. 이전 1 다음 반응형
