반응형 노인성 치매 예방법1 노인성 치매 예방법 노인성 치매를 완전히 예방하는 것은 어렵지만, 일부 생활습관과 신체적, 정신적 활동을 통해 치매 발병을 늦추거나 증상을 완화시킬 수 있습니다. 아래는 노인성 치매 예방을 위한 일반적인 조언들입니다. 노인성 치매 예방법 치매 종류와 걸리는 이유 치매는 다양한 원인에 기인한 신경학적인 질환으로, 주로 인지 기능의 손상과 기억력 감퇴를 특징으로 합니다. 다양한 요인이 치매의 발생과 진행에 영향을 미칩니다. 오늘은 치매 종류와 걸리 healthscj.com 1. 건강한 식습관 유지 신선하고 다양한 과일, 채소, 곡물, 단백질을 균형 있게 섭취합니다. 특히 오메가-3 지방산이 풍부한 물고기(연어, 고등어 등)를 섭취합니다. 과도한 알코올 섭취를 피하고, 고지혈증과 관련된 음식을 제한합니다. 2. 신체적 활동 정기.. 2024. 2. 15. 이전 1 다음 반응형
