반응형 글루타치온 #글루타치온효능 #글루타치온부작용 #글루타치온음식 #항산화 #피부미백 #간해독 #면역력강화 #노화예방 #건강정보1 글루타치온 효능 부작용 많이 든 음식 글루타치온 효능 부작용 많이 든 음식 건강과 피부 관리에 관심이 많은 분들이라면 한 번쯤 들어봤을 성분이 바로 **글루타치온(Glutathione)**입니다. ‘체내 해독제’라는 별명을 가진 이 물질은 노화와 면역력 관리, 피부 미백, 간 기능 개선에 도움을 준다고 알려져 있어 많은 사람들의 관심을 받고 있습니다. 이번 글에서는 글루타치온의 주요 효능과 부작용, 그리고 풍부하게 들어 있는 음식까지 정리해보겠습니다. 글루타치온이란 무엇인가? 글루타치온은 글루탐산, 시스테인, 글리신이라는 아미노산 3가지가 결합된 트라이펩타이드(tripeptide)입니다. 우리 몸의 세포 안에 존재하며, 특히 간에서 다량 합성되어 체내 해독 작용과 항산화 작용을 담당합니다. 강력한 항산화 물질로서 활성산소를 제거하고 세포.. 2025. 9. 13. 이전 1 다음 반응형
