반응형 감기몸살 기운없을때 먹으면 좋은 음식1 감기몸살 기운없을때 먹으면 좋은 음식 감기와 몸살로 기운이 없을 때는 올바른 음식을 선택하여 회복 속도를 높일 수 있습니다. 영양가 있는 식품과 면역력을 강화시키는 식품을 중심으로 섭취하는 것이 좋습니다. 오늘은 감기몸살 기운없을때 먹으면 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 감기몸살 기운없을때 먹으면 좋은 음식 1. 비타민 C가 풍부한 과일 감귤류, 오렌지, 자몽, 파인애플, 딸기 등 비타민 C가 풍부한 과일은 면역력을 강화시켜 감기의 증상을 완화시키는 데 도움을 줍니다. 2. 영양분이 풍부한 채소 당근, 브로콜리, 시금치, 양파 등 영양분이 풍부한 채소를 섭취하세요. 비타민, 미네랄, 항산화물질 등이 풍부하여 면역력을 강화시키고 회복을 도와줍니다. 3. 영양가 있는 스프 또는 죽 영양분을 잘 풀어내는 스프나 죽은 소화가 쉽고 영양성분을 쉽게.. 2023. 6. 14. 이전 1 다음 반응형
