보이차 효능 부작용

보이차는 중국에서 유래한 차 종류입니다. 오늘은 보이차 효능 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

보이차 효능

 

1. 항산화 효과

보이차에는 풍부한 항산화제가 함유되어 있어, 자유 라디칼과 산화 스트레스로부터 신체를 보호하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

2. 면역 강화

보이차에는 면역 시스템을 강화시키는 데 도움이 되는 항염증 효과가 있을 수 있습니다.

 

3. 심혈관 건강 개선

일부 연구는 보이차가 혈압과 콜레스테롤 수치를 개선시키는 데 도움이 될 수 있다고 보고하고 있습니다. 또한, 혈관 건강을 증진시키고 심장 질환의 위험을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있다는 주장도 있습니다.

 

4. 체중 관리

일부 연구는 보이차가 신진 대사를 촉진시켜 체중 관리에 도움이 될 수 있다고 제안하고 있습니다. 그러나 이에 대한 충분한 과학적인 증거는 아직 부족합니다.

 

 

 

 

 

보이차 부작용

 

 

보이차의 부작용은 일반적으로 적다고 알려져 있지만, 각인의 체질에 따라 개인별로 다를 수 있습니다. 과다한 섭취는 카페인과 연관된 부작용을 일으킬 수 있습니다. 또한, 보이차에는 카테킨과 티안닌이 함유되어 있어 간피에 불리한 영향을 줄 수도 있습니다. 오늘은 보이차 효능 부작용에 대해 간단히 알아보았습니다.